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標題:

熱水療和藥湯療法對延遲性肌肉痠痛的影響

作者:

許薰升

文件屬性:

碩士論文

知識分類:

醫藥生技及妝品 > 海洋理療、水療

發佈日期:

2010-06-23

點閱次數:

摘要:

一般人或運動員在從事劇烈運動或是不習慣、不熟悉、不常從事的運動型態，肌肉會有不舒服或酸痛的感覺出現，而這種酸痛感會在運動後的 24小時逐漸增加，通常於 24至 72小時達到高峰後，並持續數天才會消失 (Armstorng, 1984) 。這種現象就叫做延遲性肌肉酸痛 (delayed onset muscle soreness, DOMS)。DOMS 現象的發生會導致局部肌群腫脹，局部關節活動度，本研究旨在探討熱水療、藥湯療對延遲性肌肉酸痛的影響，並比較熱水療、藥湯療對延遲性肌肉酸痛的效果差異。

本研究以23位大學體育系男生為受試者，隨機分為控制組、熱水療組、藥湯療組對運動後所產生的延遲性肌肉酸痛之現象進行研究，企盼能從中找出一種最有效的處理方式，以改善延遲性肌肉酸痛的問題，本研究所得之結果提出研究結論如下：

一、熱水療組對延遲性肌肉酸痛的影響：在產生延遲性肌肉酸痛後，熱水療組的處理對延遲性肌肉酸痛所產生的症狀、生理現象及血液生化值（CK、LDH、Ca2+）無明顯的效果。

二、藥湯療組對延遲性肌肉酸痛的影響產生延遲性肌肉酸痛後，經藥湯療組處理對延遲性肌肉酸痛所產生的症狀、生理現象及血液生化值（CK、Ca2+）減輕有明顯的效果。

由本研究過程與結論，對將來有關延遲性肌肉酸痛療效之研究，提出以下幾點建議：

一、本研究運用中藥材做為處理方法較為少見，且國內無相關的研究，因此不妨可以利用其他中藥材來處理延遲性肌肉酸痛的恢復。

二、本研究採用下坡跑誘發延遲性肌肉酸痛對於部份受試者，例：足球隊、溜冰隊的隊員，雖可誘發延遲性肌肉酸痛，但是強度不夠。未來若可以將對象改為一般沒有訓練過的受試者或許會得到更好的結果。

延遲性肌肉酸痛所產生的機制並未有一明顯的證據解釋，國內也較少這樣的研究，未來研究者可從此方向探討。

備註：

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